Síndrome da Morte Súbita do Lactente

 

Coloque o bebé a dormir de barriga para cima.

 

Devido aos movimentos limitados que um bebé é capaz de fazer, o risco de má ventilação aumenta.

Se o bebé for colocado a dormir de barriga para baixo ou de lado, o risco de colocar a boca numa superfície é maior.

Nestes casos, o bebé não é capaz de mover a cabeça para se libertar desta situação, razão pela qual o bebé deve dormir sempre de barriga para cima.

 

Ao contrário do que se possa pensar, quando os bebés são deitados de barriga para cima não bolçam nem aspiram mais o vómito do que em outras posições. No entanto, se quiser pode colocar o berço inclinado a 30º (para cima na zona da cabeceira).

ATENÇÃO: Não use dispositivos por baixo do colchão, no sentido de evitar que este se deforme. Como solução pode colocar calços debaixo dos pés da cama desde que esta não tenha rodas e seja estável.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

No entanto, é importante que o seu bebé tenha algum tempo de barriga para baixo para reforçar os músculos da cabeça e do pescoço. Recomenda-se que o bebé esteja nesta posição quando está acordado e sob vigilância permanente de um adulto.

ATENÇÃO: Não deixe o seu bebé no "parque", no sofá ou outro lugar sem vigilância, uma vez que este pode não ter força suficiente para segurar a cabeça e acabar por se sufocar na superfície de apoio

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Coloque o bebé a dormir em superfícies firmes e adaptadas a ele.

 

O colchão colocado no berço deve ser firme e deve ficar bem adaptado ao berço. Devido às suas limitações de movimentos neste período, o bebé pode ficar preso entre o colchão e as barras do berço.

Durante o sono retire do berço/cama as almofadas, edredões, bonecos, gorros, fraldas ou outros objetos, uma vez que não são necessários ao sono do seu bebé.

 

ATENÇÃO: Também não deve deixar o seu bebé a dormir no ovo/babycock.

 

Coloque o bebé a dormir numa cama ao lado da sua.

 

É importante que o bebé durma num ambiente seguro. Colocar o bebé a dormir na sua cama ou adormecer no sofá com ele pode ser perigoso. Especialmente se se encontra cansado, fuma ou consome drogas ou medicamentos para dormir.

 

Ao dormir consigo o seu bebé fica exposto a:

• Hiperaquecimento da cabeça;

• Sufoco por proximidade ao seu corpo;

• Ficar coberto pela roupa da cama;

• Cair ao chão.

 

O ideal é que o seu bebé durma no seu quarto até aos 6 meses de idade, mas num berço/cama próprios.

Depois disso, inclusivé, o bebé deve passar a ter um quarto próprio.

 

 

Controle a temperatura do bebé.

 

O sobreaquecimento dos bebés é também um fator de risco para a SMSL.

Vista o seu bebé de forma a este estar confortável e não muito quente. Pode verificar a sua temperatura colocando a mão na nuca ou na barriga ou, em caso de dúvida, use o termómetro.

O mesmo se aplica à temperatura do quarto. A temperatura ideal do quarto é entre os 18 e os 21ºC.

 

ATENÇÃO: Quando o bebé está com febre não deve agasalhá-lo em demasia pois ele precisa de menos roupa por forma a tentar diminuir a sua temperatura corporal.

ATENÇÃO: A temperatura do ambiente de banho é por volta dos 24ºC e não 18 a 21ºC.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Não cubra a cabeça do bebé.

 

A roupa da cama não deve cobrir a cabeça do bebé pois aumenta o risco de má ventilação.

O bebé deve ser deitado com os pés a tocar o fundo da cama e deve ser agasalhado apenas até debaixo dos braços (que devem ficar por fora). Se as mãos do seu bebé ficarem frias use luvas ou estique as mangas do babygrow.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

O uso de chupeta durante o sono pode ser um factor protector.

 

Pode oferecer a chupeta ao bebé para dormir, mas, se este a rejeitar, não force.

Se o bebé for amamentado, a chupeta deve ser evitada nas primeiras semanas, pois pode prejudicar a adaptação do bebé à mama. 

No entanto, uma vez estabelecido o processo de amamamentação, deverá voltar a tentar a chupeta.

 

 

Não fume!

 

Os bebés cuja mãe fuma durante a gravidez ou esteja exposta a fumo de tabaco têm maior probabilidade de nascerem prematuros, com baixo peso e de sofrerem de morte perinatal.

Mesmo após o nascimento, a exposição do bebé ao fumo do tabaco aumenta o risco de SMSL, infecções pulmonares (bronquites, pneumonia e outras), infeções do ouvido, dificuldades de aprendizagem, problemas comportamentais e aumenta a probabilidade de virem a sofrer de asma.

Assim, é de recomendado que evite o consumo de tabaco na gravidez e que evite expor o seu bebé ao fumo de tabaco. Estudos revelam que em casos em que apenas o pai fuma, também existe um maior risco de o bebé vir a sofrer de SMSL, por exposição da mãe ao fumo do tabaco. Assim, existem alguns cuidados que pode ter por forma a minimizar o contacto do bebé com o fumo do tabaco, bem como com a nicotina e outras toxinas:

• Não fume em casa ou no carro e tente manter estes ambientes livres de fumo;

• Se fumar, faça-o depois de amamentar e nunca antes, preferencialmente num local arejado e fora de casa (varanda, terraço);

• Se fuma, troque a sua roupa e lave as mãos depois de fumar.

 

Não consuma álcool ou drogas!

 

O consumo de álcool e/ou drogas pelas mães durante a gravidez afecta o desenvolvimento do bebé, aumentando a probabilidade de este nascer com baixo peso, atraso no desenvolvimento, alterações do sistema nervoso, alterações da estrutura da face, entre outras.

O consumo específico de drogas durante a gestação está associado a alterações no desenvolvimento do bebé, hiperatividade, alterações comportamentais e de aprendizagem.  

Para além destas alterações, vários estudos reportam que o risco de SMSL é maior em bebés cujas mães e pais consumiram álcool e/ou drogas durante a gestação ou depois do nascimento.